Estimados ciudadanos de Pliego,
El Ayuntamiento de Pliego desea comunicar a toda la comunidad ante la llegada de una ola de calor que se espera en los próximos días. Nuestra principal prioridad es la seguridad y el bienestar de todos los residentes en nuestro municipio, por lo que queremos proporcionarles información importante y consejos para enfrentar esta situación.
Es vital que todos estemos preparados y tomemos precauciones para evitar el impacto negativo de las altas temperaturas en nuestra salud. A continuación, presentamos algunas recomendaciones:
1. Manténgase informado: Esté atento a las actualizaciones meteorológicas y a los avisos oficiales. Siga las indicaciones proporcionadas por las autoridades locales y manténgase informado a través de los canales de comunicación oficiales del Ayuntamiento de Pliego.
2. Hidratación constante: Beba suficiente agua durante el día para mantenerse hidratado. Evite bebidas alcohólicas y cafeína, ya que pueden deshidratar el cuerpo.
3. Evite las horas más calurosas: Procure permanecer en lugares frescos y resguardados durante las horas pico de calor, entre las 12:00 p.m. y las 6:00 p.m. Si debe salir, busque sombra y use protección solar adecuada.
4. Vestimenta adecuada: Use ropa ligera, de colores claros y transpirable. Use sombrero y lentes de sol para protegerse del sol.
5. Cuidado de los grupos vulnerables: Preste especial atención a los niños, personas mayores y aquellos con problemas de salud preexistentes. Asegúrese de que tengan acceso a lugares frescos y agua suficiente.
6. Evite actividades físicas intensas: Durante la ola de calor, evite realizar actividades físicas intensas al aire libre. En su lugar, opte por ejercicios ligeros en lugares frescos o en horarios más frescos.
7. Mantenga su hogar fresco: Cierre las cortinas o persianas durante el día para mantener el calor fuera de su hogar. Use ventiladores o acondicionadores de aire si es posible. Recuerde que los espacios públicos con aire acondicionado, como bibliotecas o centros comunitarios, pueden ser opciones para refrescarse.
8. No deje a personas o animales en vehículos estacionados: Las temperaturas en un vehículo estacionado pueden alcanzar niveles peligrosos en poco tiempo. Nunca deje a personas o mascotas dentro de un automóvil sin aire acondicionado, ni siquiera por un corto periodo de tiempo.
Recuerden que estamos aquí para apoyarlos durante esta ola de calor. Póngase en contacto con el Ayuntamiento de Pliego si necesita ayuda o más información.
Tomemos todas las precauciones necesarias para garantizar la seguridad de todos. Juntos, podemos enfrentar esta ola de calor y cuidar de nuestra comunidad.
Atentamente,
El Ayuntamiento de Pliego